Man bleibt zu Hause, um den Kontakt zu anderen soweit wie möglich zu beschränken. Mit über 60 gehört man zur Risikogruppe und ist gesundheitlich gefährdet.

Seit Beginn der Pandemie konnten die DRK-Gymnastikkurse nicht wie gewohnt in der Gruppe stattfinden. Um trotzdem fit zu bleiben, gibt es mancherorts Post von den Übungsleiterinnen mit Anregungen zu kleinen Bewegungs- und Gedächtnistraining-Übungen für zuhause. Auch in den eigenen vier Wänden lassen sich diese durchführen. Bewegung macht Spaß und schützt vor Beschwerden. Mit den Übungen kommt Abwechslung in den Alltag, auch wenn die Begegnung mit Gleichgesinnten fehlt. Mit ein paar Minuten Training am Tag wird die Muskulatur gestärkt und das Risiko zu stürzen minimiert.

Aufmunternde Worte der Übungsleiterinnen motivieren und machen Hoffnung, sich bald wieder persönlich zu treffen zu können.