Nordic Walking Kurse starten

Schon vor über 12 Jahren wurde Nordic Walking als Trainingsmethode von Spitzenathleten, bevorzugt in den Bereichen Biathlon und Langlauf, entwickelt. In nordischen Ländern, wie z.B. Finnland betrieben dort bald über eine Million Menschen diesen Ganzjahressport. Wie eine Welle schwappte die neue Form des Fitnessports über Skandinavien auch nach Deutschland.

In den vom DRK im Kreisverband angebotenen Kursen werden die TeilnehmerInnen Schritt für Schritt in die richtige Lauftechnik eingeführt. Hohe Qualitätsstandards in der Ausbildung der Instruktorin, gepaart mit wissenschaftlichen Gesundheits- und Trainingsaspekten werden zugesichert.

Im Training wird der Rhythmus der Schritte durch den Einsatz von zwei Carbonstöcken unterstützt. Auf die Leistungsfähigkeit der TeilnehmerInnen wird Rücksicht genommen, dosiertes Training steht im Vordergrund. Durch die richtige Technik können sich positive Effekte der Sportart entfalten. So wird beim Nordic Walking neben dem Gehen an sich auch die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht. Außerdem stärkt die Bewegung an der frischen Luft das Immunsystem, Ruhe und Entspannung breiten sich aus. Wer unter Gleichgesinnten Sport treiben möchte, hat in der Gruppe besonders viel Spaß, da sich hier die unterschiedlichsten Menschen vereinen.

Die neuen Einsteiger Kurse starten jetzt, die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt. Bequemes Schuhwerk und wettergerechte Kleidung wird vorausgesetzt. Die passenden Stöcke werden während der Kurse zur Verfügung gestellt.

Infos auch unter Tel. 07131-6236-24 bei Susanne Hofmann-Sütterle.