Neue Kurse Nordic Walking und Soft Walking starten

Ausdauertraining besitzt aufgrund seiner günstigen Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem und den Stoffwechsel einen hohen Stellenwert im Rahmen eines gesundheitssportlichen Trainingsprogramms. Die so genannten „perpedes“ Sportarten wie Laufen und Walking haben sich zwischenzeitlich auch wegen ihres geringen materiellen Aufwandes etabliert. Besonders Walking wird als sanfte Ausdauertrainingsform beschrieben, die einen ausreichenden Trainingsreiz bei gleichzeitig geringer Überlastungsgefahr gewährleistet.

Walking ist insbesondere für den Sport-Wiedereinsteiger, sowie für ältere Personen mit geringerer Leistungsfähigkeit eine ideale Bewegungsform. Wer Walking kennen lernen möchte, für den bietet der DRK Kreisverband auch eine besonders softe Form. Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen gibt es einen Lauftreff.

Infos und Anmeldung beim DRK Kreisverband: Susanne Hofmann-Sütterle Telefon 07131-6236-24